月嫂的工作内容详解，新手爸妈的贴心指南，详解，新手爸妈贴心指南

月嫂是新手爸妈的育儿“定心丸”，核心工作涵盖产妇与新生儿双重照护，产妇方面，提供产后伤口护理、营养膳食搭配、乳房护理及情绪疏导，助力身体恢复与心理调适；新生儿照料则包括科学喂养（母乳指导、奶粉冲调）、黄疸监测、脐带护理、睡眠习惯培养及日常清洁，确保宝宝健康发育，月嫂会传授育儿知识，如婴儿抚触、常见问题应对，帮助新手爸妈掌握照护技巧，缓解育儿焦虑，让月子期更安心、科学。

对于新手爸妈而言，宝宝的到来既是喜悦的降临，也伴随着手忙脚乱的挑战，月嫂作为产后家庭的重要“帮手”，凭借专业知识和经验，为产妇和新生儿提供全方位照护，月嫂具体包括做些什么？本文将从产妇护理、新生儿照料、月子餐制作、家庭协助四大核心板块，详细解析月嫂的日常工作内容,帮助大家全面了解这一职业的价值。

产妇护理：全方位呵护身心恢复

产妇产后身体处于虚弱恢复期，月嫂的首要任务是围绕“产后康复”展开细致照护，既关注生理恢复，也重视心理调节。

日常清洁与伤口护理

• 身体清洁：每日协助产妇擦身（夏季可每天1次，冬季隔天1次），保持皮肤干爽；定期洗头（产后3天可洗头，注意吹干防着凉），指导产妇正确清洁私处，预防感染。
• 伤口照护：针对顺产侧切或撕裂伤口，每日用碘伏消毒、红外线灯照射促进愈合；剖腹产产妇则需协助消毒伤口、更换敷料，观察有无红肿、渗液，提醒避免拉扯伤口。

乳房护理与喂养指导

• 开奶与通乳：产后24小时内协助开奶，通过按摩手法缓解乳腺管堵塞，预防涨奶、乳腺炎，若产妇乳汁不足，可指导饮食调理（如喝鲫鱼汤、猪蹄汤等）；若乳汁过多，则协助正确挤奶，避免淤积。
• 喂养姿势指导：示范摇篮式、侧卧式等正确哺乳姿势，确保宝宝含乳正确，避免乳头皲裂；对于混合喂养或人工喂养的宝宝，指导冲奶比例、喂养量及拍嗝方法。

产后恢复与心理疏导

• 子宫复旧：每日按摩产妇子宫底，观察恶露颜色、量及持续时间（正常恶露持续4-6周，颜色由鲜红渐至淡白），提醒及时排尿，防止子宫后倾。
• 形体与运动指导：产后3天可指导产妇进行简单的床上翻身、抬腿运动，促进肠道蠕动；1周后协助做产后恢复操（如凯格尔运动），帮助盆底肌恢复。
• 情绪关怀：关注产妇情绪变化，产后因激素波动易出现焦虑、抑郁，月嫂需多沟通、多鼓励，分享育儿经验，帮助产妇建立信心，必要时提醒家人关注产妇心理健康。

新生儿护理：科学喂养与细致照料

新生儿娇嫩脆弱，月嫂需掌握专业的护理知识，从喂养、清洁到健康监测，为宝宝提供“精细化”照护。

喂养与作息管理

• 母乳喂养：按需哺乳，记录每次喂养时间、时长及宝宝吞咽情况，确保吃饱（每天6-8次，每次15-20分钟）；指导产妇储存母乳（冷藏不超过24小时，冷冻不超过3个月）。
• 奶粉喂养：精确控制水温（40℃左右）、奶量（按体重计算，每天每公斤体重约需120-150ml奶），奶具严格消毒（煮沸10分钟或消毒器消毒），喂养后竖抱拍嗝（防止吐奶）。
• 作息培养：建立“吃-玩-睡”规律，避免抱着睡、奶睡等不良习惯；白天拉窗帘保持光线适宜，夜晚营造安静环境，帮助宝宝区分昼夜。

日常清洁与身体护理

• 洗澡与抚触：每日或隔日为宝宝洗澡（脐带脱落前擦浴，脱落后盆浴），水温38-40℃，使用婴儿专用洗护用品；洗澡后做抚触（按摩四肢、胸部、腹部），促进血液循环和神经发育。
• 脐带与臀部护理：脐带未脱落前，每日用75%酒精消毒根部（2-3次），保持干燥，避免尿液污染；臀部每次便后用温水清洗，涂抹护臀霜预防红屁股（尿布疹），选择透气性好的尿不湿，勤更换。
• 衣物与用品消毒：宝宝衣物、毛巾、口水巾等单独手洗，用婴儿专用洗衣液，阳光下晾晒；奶瓶、玩具定期消毒，避免细菌滋生。

健康监测与异常应对

• 体征观察：每日监测宝宝体温（36.5-37.5℃为正常）、体重（出生后7-10天恢复出生体重）、黄疸值（出生后2-3天出现，7-14天消退，若超过15mg/dl需就医）、大小便（胎便2-3天排完，之后呈黄色糊状，每天3-5次）。
• 常见问题处理：应对宝宝吐奶、溢奶（喂奶后拍嗝、右侧卧）、鼻塞（用生理盐水滴鼻）、湿疹（保持皮肤干燥，遵医嘱用药）等情况；若出现发热、哭闹不止、黄疸加重等异常，及时提醒就医并记录症状。

月子餐：营养均衡的“月子能量餐”

月子餐是产后恢复的关键，月嫂需根据产妇不同阶段的身体需求，科学搭配食材，做到“排、调、补、养”兼顾。

分阶段调理，精准匹配需求

• 产后1-3天（排恶露期）：以清淡、易消化为主，避免油腻，重点促进恶露排出和体力恢复，如小米粥、红糖水（产后7天内适量）、蔬菜瘦肉汤、鸡蛋羹等，补充水分和蛋白质。
• **产后4-14天